 Polebatics ® – the finest art of Poledancing
Poledance München - Stangentanz - Poledancekurse - Plebatics Kurse
Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik. Polebatics® wurde von Deutschlands erster Pole Dance-Trainerin Nele Sehrt entwickelt und besteht ausschließlich aus original Pole-Moves. Die Basis des einzigartigen Pole-Dance ist der Tanz um die Stange sowie die akrobatischen Elemente in der Luft. Polebatics® besteht aus über 300 original Pole-Moves und wird in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt:  Starters Positionen zu Beginn einer Pole Dance-
Choreographie
Pole-Poses Einzelne gehaltene Pole-Figuren mit
Bodenkontakt Poletricks Einzelne gehaltene Pole-Figuren ohne
Bodenkontakt Headfirsts Einzelne kopfüber gehaltene Pole-Figuren Dance-Moves Tänzerische Figuren an der Stange Spins Drehungen an der Stange mit und ohne
Bodenkontakt Climbings+Slides Erklimmen und Heruntergleiten an der Stange Floor-Work Tänzerische Figuren am Boden mit und ohne
Stangenkontakt Combinations Miteinander kombinierte Spins/Moves/Tricks Transitions Übergang von einzlnen Poses/Moves/Tricks
 Alle genannten Bewegungsfamilien sind bereits in Level 1 – 3 enthalten.
Der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Moves steigert sich je nach Level!
Der Stundenaufbau gliedert sich in Warm up, Exercises, Stangentanz- und akrobatik. In verschiedenen Stundenformaten kann auf einzelne Bereiche ,z.B. Griff-und Haltetechnik, Technikschulung uvm., näher eingegangen werden. Trainiert wird in normaler Sportkleidung.  Um manche Moves ausführen zu können ist es sinnvoll auch eine kurze Hose zum Training mitzubringen.
Polebatics® ist ein Tanzkonzept, welches die sportlichen, tänzerischen und ästhetischen Aspekte des Pole-Dance wiedergibt.
Um Dir ein hochwertiges Training bieten zu können ist bei allen Polebatics® Kursen die Teilnehmerzahl begrenzt. Aus diesem Grund ist eine Voranmeldung erforderlich.  Probelektion - Termine
Hier erhältst Du einen umfassenden Einblick in das Tanzkonzept und lernst erste Bewegungen um, und akrobatische Elemente an der Pole. Dazu benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse! In lockerer Atmosphäre werden unterschiedliche Formen kennen gelernt, ausprobiert und zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt. Am Ende der Probelektion bleibt noch genügen Zeit um das gelernte noch mal zu tanzen! 
Personal-Training
Du möchtest Pole-Dance ganz individuell in Deinem Tempo unter fachgerechter Anleitung erlernen. „Just for fun“ oder für eine private Show? Über das Kontaktformular stehe ich Dir gerne zur Verfügung und erstelle Dir ein Angebot. Weiter Kurse auf Anfrage, gerne auch Studios! | 
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